林蔚烟问道：「现在可以告诉我今天准备做什么了吧？」 「今天的主题是『尝鲜』，什么都试一点，看看你最喜欢什么样的锻炼风格和动作，顺便也可以让我看看你这时最需要哪方面的改善。」我一边走着一边介绍道，「万变不离其宗，强身健体的步骤其实大致相同：热身与拉伸，练动作，加强力度，缓和运动，因为人体就是这么几个部件组成的，想要违逆人体生理是不会有好事的。」 「但是从另一方面来看，有氧运动的跑步，游泳，舞蹈，无氧运动的抗阻力训练，冲刺训练，还有可以介于两者之间的搏击运动，每一门都有无数好处和需要仔细钻研的东西。你也肯定也听闻过，可能也亲身尝试过许多种运动，今天有什么想试的吗？」 林蔚烟笑道：「我倒是对瑜伽挺感兴趣的，这也是很多女生都推崇的运动，你练过...
- 前言
- 第一章 考核
- 第二章 题目一
- 第三章 题目二
- 第四章 合作
- 第五章 勇
- 第六章 夺旗游戏一
- 第七章 夺旗游戏二
- 第八章 脱身
- 第九章 考核结束
- 第十章 奖励
- 第十一章 太极拳社
- 第十二章 帮忙
- 第十三章 租房
- 第十四章 租金贷
- 第十五章 晚餐
- 第十六章 进入
- 第十七章 清风山
- 第十八章 薛槿乔
- 第十九章 越城
- 第二十章 天究堂
- 第二十一章 再次会面
- 第二十二章 乾元功码头账
- 第二十三章 风月无边
- 第二十四章 聚香苑外
- 第二十五章 闲话武林
- 第二十六章 去向和决意
- 第二十七章 惊变
- 第二十八章 身陷其中
- 第二十九章 青莲圣城
- 第三十章 转机
- 第三十一章 太屋山
- 第三十二章 坦诚
- 第三十三章 一路向北
- 第三十四章 何以为家
- 第三十五章 失踪人口归来
- 第三十六章 暗流汹涌
- 第三十七章 授功
- 第三十八章 暧昧
- 第三十九章 故人归来
- 第四十章 燕朝的冬天
- 第四十一章 建宁新春
- 第四十二章 元宵
- 第四十三章 武林盛事
- 第四十四章 覆灭
- 第四十五章 善后
- 第四十六章 汇集的双方
- 第四十七章 死斗
- 第四十八章 惨烈
- 第四十九章 只是猜测
- 第五十章 伤痕
- 第五十一章 勇敢的心
- 第五十二章 栖身之处
- 第五十三章 第一次的亲密接触
- 第五十四章 林夏妍
- 第五十五章 剥茧抽丝
- 第五十六章 绝户计
- 第五十七章 牝牡玄功
- 第五十八章 双修
- 第五十九章 东南乱
- 第六十章 结算任务
- 第六十一章 三人组
- 第六十二章 久违的日常
- 第六十三章 一台戏
- 第六十四章 晋虞山
- 第六十五章 新的任务
- 第六十六章 初临康城
- 第六十七章 准备工作
- 第六十八章 校园女神
- 第六十九章 搭讪
- 第七十章 分寸感
- 第七十一章 深夜的便利店
- 第七十二章 故事背后
- 第七十三章 Shes out of your league
- 第七十四章 我与她之间的距离
- 第七十五章 返校
- 第七十六章 恶意
- 第七十七章 表白
- 第七十八章 他说自己是个东方法师
- 第七十九章 一个爱吃豆腐的男人
- 第八十章 深夜探险
- 第八十一章 有无证据
- 第八十二章 庄园派对
- 第八十三章 重拳出击
- 第八十四章 恶斗
- 第八十五章 阴煞
- 第八十六章 余波
- 第八十七章 讯号
- 第八十八章 你是个好女孩
- 第八十九章 商谈
- 第九十章 真正的你
- 第九十一章 见家长
- 第九十二章 坦诚
- 第九十三章 汇聚
- 第九十四章 万事俱备
- 第九十五章 秋季舞会
- 第九十六章 前菜
- 第九十七章 共舞
- 第九十八章 此情此景
- 第九十九章 难忘的夜一
下山第一天就撞鬼
时锦从小长在白云观，十五岁时跟随萧家家主萧鹤川回京。二十二岁的萧鹤川看着面前娇娇小小的小孩儿你跟着行远叫我爸爸也可以。眼底毫无波澜的时锦你要是觉得你七岁的时候能生下我，我是不介意叫你爹的。萧鹤川二十五岁的萧鹤川面对出落的亭亭玉立的时锦锦锦时锦爹爹萧鹤川卒...
历史：刷视频吐槽历朝历代
关于历史刷视频吐槽历朝历代一直作为一个21世纪社畜打工人的苏诗双，从未想过有一天会被未转世之前的自己背刺。一份订单，贴心的系统直接把她刷的视频播放到了历朝历代。看到天空上的光幕终于开始换成别的样子的历朝历代一开始是惊喜的，认为是天神终于降临，然后秦始皇？？？来自秦皇的问号。刘彻？？？来自汉武的不解。李世民？？？来自唐太宗的疑惑。等到了这些视频动不动一直在天上挂着，并且疯狂回放的时候历朝历代啊，这些美食看起来真的很好吃的样子（排雷主要的主角是系统，是系统。宿主只是系统来到这个世界的媒介。）...
渊天尊
...
龙皇武神
一粒沙可遮天地万物，一滴水可淹世间生灵。一念乾坤生，一念穹苍灭。一念岁月止，一念浮屠逝。少年身怀灭世九幽，领悟灭弑神龙之奥义，力战乾坤，主宰星辰，修得世间...
末世：从照顾邻妻开始
关于末世从照顾邻妻开始病毒爆发，末世降临，韩阳重回爆发当日，同租室友变丧尸，留下女友一人，韩阳能怎么办？只能多多关照，然后成为末世最强的男人，打造顶级避难天堂。在这个末世，强者为王！...
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