90后小说网

手机浏览器扫描二维码访问

有喜有憾(第1页)

晨跑后总结,惊喜和遗憾并存,惊喜就是自己的晨跑效率得到提高,遗憾的遇上闻不惯的味道,刺激我的鼻腔,引起反胃不舒服。

近段时间的晨跑,我都是每次跑20分钟,每天的数据和上一天做比较,步频每分钟190步左右,步数3600以上,跑步的运动轨迹,围绕刚入公园里的两个花台跑,一圈需要三分钟,我跑个七圈就是20分钟,这段时间成绩都还不错,准备在这个月,或许下个月都按这个速度跑,坚持跑一段时间,再慢慢循序渐进的提升步频和增加跑步里程。

今日晨跑,因为放彝族年假,我起床的稍微有些晚,按正常的情况天应该亮了,看来今天云层厚,太阳出来的晚。

但跑步的人比平时要多些。

我刚刚进入自己预备的跑道时,看到有三位女同胞在我的后面,于是我主动和她们搭讪,一起跑了一次我认为好黑的路段,平时一个人晨跑天不亮,我是不敢跑的,在她们的陪伴跑了个来回,但路程只相当于我平时围绕花台跑的四圈,为了继续跑够20分钟,延伸了跑步路线,跑步成绩非常理想,打破记录,步数在4000,步频达到190。

这是一个小小的进步,第一次20分钟跑步上4000步。

有得有失,在跑的过程中也有不舒服的地方,有位美女从我身边跑过,她身上散发出的香水味太浓,早晨空气湿度大,气味不容易散发开,使得她跑过的地段,起码500米的路段留有香味。

而且她这个香水味道就是我最不喜欢的紫罗兰味,应该是现在那种高档香水吧,家庭殷实的女娃娃都使用这种香水。

其实我在很小的时候,我的小学同学,她就抹过这种味道,那个时候是一种香粉,她抹到脸上叫紫罗兰香粉,这种味刺激我的嗓子,会有想呕吐那种感觉,反胃。

生存的环境,不能改变,只有适应。

喜欢百岁人生请大家收藏:()百岁人生

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
官途狂飙:从秘书到省委书记

官途狂飙:从秘书到省委书记

关于官途狂飙从秘书到省委书记去云湖?徐远舟难以置信的瞪大眼睛!去穷山僻壤的云湖,既不是明升,也不是喑降,虽然算平调,但...

群芳谱

群芳谱

关于群芳谱群芳谱丽柔顺的魔门公主骄蛮倔强的异族天骄,心比天高的武林玉女她们最后都属于谁呢?且看年少英俊的少将军,流落江湖的一番奇遇。本书原名玉笛白马。...

彩礼十万,我和陌生总裁契约领证了

彩礼十万,我和陌生总裁契约领证了

关于彩礼十万,我和陌生总裁契约领证了为救母,清洁工温馨用彩礼十万把自己嫁给一个陌生男人,当天领证了。他是堂堂总裁,却扮丑扮穷,骑着一辆破自行车就来领证。都说防火防盗防闺蜜,可她天天就防他。喂!女人,吃了臭豆腐必须刷牙!喂!女人,马桶用了要消毒呀!有人说,总裁大人一表人才,不近女色,是南城所有女人的梦中情人。而她说,他粗狂丑陋,又穷又闷骚直到真相大白天,温馨,你家老公的胡子飞了!天,温馨,你家老公脸上的刀疤移位了!天,温馨你家老公开的竟然是迈巴赫!天,你家老公不是助理,他才是总裁!温馨看着人群中簇拥的俊美男人,攥紧拳头...

这个人仙太过正经

这个人仙太过正经

半神之躯,比肩凡人!正经人仙,山海薅神!(正经版简介)天高九万里,地有无尽国。人道多不易,山海尽荒泽。PS②普一群1071059242(3000已满),普二群1041155628(作者菌都在),全订V群已开,普群找管理就可。继续仙侠轻喜剧,已完本我师兄实在太稳健了地球第一剑,放心追更,多多支持!本...

暗夜

暗夜

关于暗夜五年前,刘天昊的叔叔作为主要办案刑警涉嫌收受贿赂并渎职,造成主要嫌疑犯逃脱,被判有期徒刑八年。刘天昊不愿接受叔叔犯罪的事实,考入刑警学院,欲调查五号案件为叔叔洗清冤屈,毕业后毅然回到老家省城刑警大队任职,跟随老刑警队长韩忠义学习破案技巧,利用所学首战告捷,连环虐杀案三天告破,被媒体誉为现代福尔摩斯。韩忠义调离后,奉命成立刑侦五队,专门负责超级疑难案件。在探案过程中,他认识到在一桩桩离奇案件的背后并非高明的作案手法,而是隐藏在内心深处难以揣摩的人性以及令人唏嘘的真相。当他历尽艰险终于触及到五号案件真相时,发现越是接近真相,他的处境就越危险不到最后没有真相!...

签到,人在孤岛,刚自建豪华别墅

签到,人在孤岛,刚自建豪华别墅

关于签到,人在孤岛,刚自建豪华别墅一阵强光,大陆破碎!每个人都被分配在两米见方的岛屿上!开局一张破渔网,如何生存下去,各凭能力!滴,签到系统激活!第一天签到成功,获得全自动渔网!别人是靠能力,而我有系统!肖易咬了一口烤鱼嘀咕道。在别人还在四平方米的岛上苦苦挣扎的时候,肖易的岛屿上已经建成了别墅,并且做到了水果自由!...

每日热搜小说推荐